“哇！”
这次惊讶的是台下的观众！
小罗伯特唐尼，钢铁侠！
“我要说一下，唐尼是很好的演员，试镜的时候，他的眼神彻底打动我了，所以…”
谢那惊呼了一声：“试镜？”
“当然，我那部电影投资八千万美元，属于中成本制作，演员当然要试镜！”
顿了顿，小白接着说：“国内很多项目，找演员的时候，经常不试镜，我觉得这是不对的，主要角色一定要试镜，否则到时候拍了，演员达不到你的要求，怎么办？”
“彭彭呢？你们找他…”
“彭彭不一样，《逃学威龙》就是为他量身定做的！”
……
接下来，佟利丫、彭彭、易羊千玺、杨蓝一次跟大家打招呼，易羊千玺受到的欢呼声最强烈！
没办法，《大本营》的现场观众大部分都是他的粉丝…
“我很好奇，我们千玺也是你选的吗？”
“…这个，你让他自己说吧！”
易羊千玺笑了笑：“不是，我是老师推荐，然后自己死皮赖脸缠着导演，他才让我试试的！”
何老师问：“…是这样的吗？”
小白摆了摆手：“…这部戏我不是导演，”顿了顿，小白接着说：“不过，黄导跟我提过千玺，说他演技不差，让我给个机会，我就答应了…”
“重点是他现在是我师弟了，而且他是免费加盟…”
“重点是免费吧？”
“…不是…好吧，对，确实是免费打动了我！”
小白也懒得辩解。
其它几位主持人已经笑趴下了…
这踏马有什么好笑的？
其实，《大本营》现在的收视率、影响力已经大不如前了，但还是依然坚挺着。
因为根本不存在制作成本压力，请再大牌的嘉宾也不用付通告费。
每年还能靠广告挣得盆满钵满。
现在的嘉宾们电视剧、电影、演唱会上映前，基本都会过来做宣传。
主持人还超客气，广告也打得尽职。
到了游戏环节，也就是扳手腕还有什么踩足球，小白全程隐形…
节目组也很明白他的咖位，没有安排他，跟第一次真的不一样了…
中间有一段是易羊千玺的个人秀，他很感动的回忆起了跟《大本营》的点点滴滴。
在场的每一个嘉宾、主持人都送上一句话祝福。
到了白小飞了：“你是我师弟，算是自己人，我就直说了！你如果想吃电影这行饭，一定要谨慎接戏，别什么戏都接！年轻演员接戏很重要，不要盲目接主角戏，如果品质不好，反而会影响口碑，被质疑没有独挑大梁的能力！”
顿了顿，他接着说：“黄征有没有跟你说《逃学威龙》会有一部衍生电影《逃学外传》？”
“…好像提了一下。”
“你是男一号，我说了！”
“谢谢师哥…”
何老师正要接话：“哇！你对自己人…”
小白接着说：“男二号也是你师兄，叫高至挺，好好跟人家学学，他适用头脑演戏的！”
“知道了，谢谢师兄…”
“继续加油吧，待会不是有模仿片段吗，展示一下实力！”
……
谢那今天有点沉默，以往每次来嘉宾，十句话，她恨不得说九句，今天但凡到了小白的环节，她一点不敢插话…
每次来嘉宾，她都各种表现！
主持人本来就应该是绿叶嘉宾才是鲜花，主持人只是起到了陪衬的作用，谢那找不清自己的定位，以为自己是鲜花…
不过，小白全场划水，更多的时候实在看他们表演，所以，两人几乎没有正面说话的机会…
接下来的环节就是模仿表演。
主持人给出规定场景，嘉宾演出来…
有点像表演课的小品训练。
“下面由易羊千玺还有谢那演一对吵架的夫妻！”
场景设置，男女在一家餐厅里面。
两人都有点沉默，谢那先开口：“今天的东西蛮好吃啊…”
易羊千玺敷衍的点了点头。
谢那皱了皱眉头，看了他一眼：“我跟你说话，你能不能看着我？”
千玺抬头：“…你想说什么？”
“我想知道你最近怎么了？”
“我怎么了？”
冷笑了一下，没有回答。
谢那爆发了：“是，那天我让张婕送我回家，可是…”
千玺瞪着眼：“你是我男朋友，你喝醉了为什么不打电话给我？”
“…你整天忙着工作，哪有时间…”
“分手吧！”
“咔！”
演的正起劲，小白受不了了，直接站了起来：“千玺，你过来！”
“你的爆发力太弱了，先做几个格洛托夫斯基的风筝式、蛇形、虎式热身动作练完，然后再开始！”
“啊？”
“格洛托夫斯基的突破极限法，你们老师没教你？”
“…没有啊…”
小白摇了摇头：“你呀，这些是大一的必修课，怎可能没有？别以为理论知识没用，算了，我教你！”
然后他看了看谢那：“那姐，您先稍微等五分钟，我教一下他，这小子基础太差！”
何老师眼睛一转，问道：“没关系，我们也能跟着学吗？”
“当然，格洛托夫斯基的虎式练习最适合训练爆发力！”
看了看千玺：“现在你按我说的来做，双膝跪地与肩同宽，小腿和脚背尽量贴在地面上，大腿与小腿成直角；俯身向前，双手手掌着地，指尖向前，手臂垂直地面，同时使脊椎与地面平行，调整呼吸。”
易羊千玺按照小白说跪在地上，双手紧紧地抓住地面，整个造型看上去极像一只老虎…
格洛托夫斯基是一位很牛逼的戏剧专家，他有一个著名理论：任何人身上都具备做好演员的潜质和能力！
他创造的三十二种热身动作至今被很多学院派当成必须课！
尤其是虎式，是训练爆发力最好的方式。
因为这种动作很累人，很容易就达到身体极限！
一个人只要能冲破自己的生理极限，爆发力就相对容易出来了。
等千玺造型摆好，继续说道：“现在开始吸气，脊椎下沉，形成一条向下的弧线；抬腿，并让它在身体后侧笔直伸展，不可摆向侧面；同时抬头，视线向斜上方，抬高下巴，伸展颈部；呼气，把腿收回，膝盖向头部靠近，抬起脊椎，使成拱形；同时低头，收回下颌，膝盖尽量靠近下颌！”
差不多两分钟时间，小白也趴在了地上，双眼死死地盯着易羊千玺，面部表情极其狰狞：“你踏马就是垃圾，你知道吗？还想做好演员？要不是有粉丝，你以为你是谁？垃圾！给我提鞋都不配！”
易羊千玺被骂的有点懵。
“垃圾，你是不是很生气？”
“…是！”
易羊千玺使劲咬牙…
“那就喊出来啊！”
易羊千玺脸憋得通红，冷冷望着白小飞，双手紧紧地抠着地面，深深吸了一口气，然后大吼：“你才是垃圾！”
“你说什么？”
“我说你才是垃圾！”
声音更大了！
“好，记住这种感觉了没？”
千玺点了点头。
“行，站起来吧，接着演，别给我丢人！”
再来一次，谢那拿出了十分的功力，还是被千玺的其实震住了…
……
其实虎式训练法，中戏很多老师都会。
王俊恺当初尚《演员的诞生》，刘田弛用的就是这种方式，让他达到生理极限…
一个人如果在极限状态下，身体能爆发让人难以想象的爆发力！
当然，这种方式必须要演员配合，因为真的很难受…
现代都市推荐阅读 More+